七五三はいつ？年齢の計算方法と早見表まとめ【2026年最新版】
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七五三は3歳・5歳・7歳の節目に子どもの成長を祝う日本の伝統行事。2026年は11月15日が日曜日にあたるため、例年以上の混雑が予想されます。本記事では数え年・満年齢の計算方法から2026年対応の年齢早見表、準備のコツまでわかりやすくまとめました。
目次
七五三とはいつからある行事？起源と意味
●七五三の歴史と文化的な背景
七五三は、子どもの健やかな成長を祝い、これからの無事を祈願する日本の伝統的な行事です。その起源は平安時代にまでさかのぼり、貴族や武家社会で行われていた幼い子どもの成長を祝う儀式に由来します。医療が発達していなかった昔は「7歳までは神のうち」と言われるほど子どもの生存率が低く、節目の年齢まで無事に育ったことを神様に感謝する意味合いが強くありました。江戸時代に入ると、この風習が広く庶民にも普及し、現在の七五三の形へと定着していきました。
●七五三が行われる理由と儀式の意味
七五三は、3歳、5歳、7歳という子どもの成長過程における重要な節目の年に行われます。それぞれの年齢には古来の儀式に由来する意味が込められています。
3歳は「髪置き（かみおき）の儀」に由来し、男女ともに髪を伸ばし始める節目として祝います。5歳は「袴着（はかまぎ）の儀」に由来し、男の子が初めて大人のような袴を着用する成長の証です。そして7歳は「帯解（おびとき）の儀」に由来し、女の子が幼児用の付け紐を外し、大人と同じように幅の広い帯を結んで着物を着始める節目として祝います。
●地域ごとに異なる七五三の風習
七五三の風習は、地域によってさまざまな特徴があります。関東地方では11月15日を中心に参拝が行われることが多いですが、関西地方では日程に余裕を持たせ、1ヶ月ほど前から分散してお参りする傾向があります。また、北海道などの寒冷地では、雪が降る前の10月中旬に前倒しで行うのが一般的です。地域によっては、近所の人にお披露目をして回ったり、盛大な食事会を開いたりするところもあり、それぞれの地域ならではの文化を感じることができます。
2026年の七五三はいつ？日程とカレンダー事情
●2026年の七五三の日にちと混雑予想
七五三の正式な日は毎年11月15日です。2026年の11月15日は「日曜日」に当たります。そのため、当日は全国の神社で例年以上の非常に激しい混雑が予想されます。
ただし、現代の七五三は必ずしも11月15日当日に行わなければならないという決まりはありません。ご家族の仕事の都合や、子どもの体調、神社の混雑状況を考慮して、9月中旬から11月末頃までの期間で柔軟に日程を決める家庭がほとんどです。
●混み合う時期の避け方と七五三におすすめの参拝日
2026年は11月15日が日曜日のため、11月中旬の週末は神社も写真スタジオもピークを迎えます。混雑を避けるためには、10月の週末に前倒しにするか、11月の平日を狙うのがおすすめです。
また、12月に入ってからゆっくりと参拝する「後参り」や、気候が穏やかな春先や初秋に写真撮影だけを済ませる「前撮り」を活用するのも一つの手です。時期をずらすことで、着物レンタルの割引が適用されたり、神社で待ち時間なくご祈祷を受けられたりといったメリットもあります。
七五三はいつお祝いする？年齢の計算方法（2026年早見表）
●七五三の年齢計算における「数え年」と「満年齢」の違い
七五三の年齢を計算する際、「数え年」と「満年齢」のどちらでお祝いするかがポイントになります。
数え年とは、生まれた年を「1歳」とし、以降お正月（1月1日）を迎えるごとに1歳歳をとるという、昔の年齢の計算方法です。一方、満年齢は生まれた日を「0歳」とし、誕生日が来るごとに1歳歳をとる、現代の一般的な数え方です。
本来は数え年で祝うのが正式でしたが、現在ではお子さまの成長に合わせて、満年齢でお祝いをするご家庭が主流となっています。どちらを選んでもマナー違反にはなりません。
●男の子と女の子で異なる七五三はいつ？お祝い年齢の基本
七五三でお祝いをする年齢は、男女で異なります。
女の子は「3歳」と「7歳」の2回お祝いをします。3歳では可愛らしい「被布（ひふ）」を、7歳では大人と同じように帯を結ぶ「四つ身」の着物を着用します。
男の子は「3歳」と「5歳」でお祝いをするのが基本です（地域によっては5歳のみの1回とする場合もあります）。3歳では被布または袴を、5歳では凛々しい「羽織袴」を着用するのが一般的です。
●2026年版：七五三はいつ？対象年齢がすぐわかる計算早見表
2026年（令和8年）に七五三を迎えるお子さまの生まれ年早見表です。現在主流となっている「満年齢」と、伝統的な「数え年」の両方の計算結果を記載しています。
| 年齢・対象 | 満年齢で祝う場合 | 数え年で祝う場合 |
|---|---|---|
| 3歳 （女の子・男の子） |
2023年（令和5年） 生まれ | 2024年（令和6年） 生まれ |
| 5歳 （男の子） |
2021年（令和3年） 生まれ | 2022年（令和4年） 生まれ |
| 7歳 （女の子） |
2019年（平成31年/令和元年） 生まれ | 2020年（令和2年） 生まれ |
●早生まれの七五三はいつ？年齢計算で注意が必要なケース
早生まれ（1月1日から4月1日までに生まれた子ども）の場合、年齢計算をして同学年の子どもたちとタイミングを合わせるかどうかで悩むケースが多くあります。
例えば、2023年3月生まれ（早生まれ）のお子さまの場合、同学年の子どもたち（2022年4月〜12月生まれ）は2025年の秋に満年齢で七五三を迎えます。このとき、早生まれのお子さまはまだ2歳半です。同学年のお友達と合わせて「数え年」として2歳半で一緒にお祝いしても良いですし、お子さまの成長や体力を考慮して、1年見送り翌年の2026年に「満年齢（3歳半）」でゆっくりお祝いしても全く問題ありません。
七五三の準備とおすすめの過ごし方
●衣装の用意とレンタルのコツ
子どもの成長は早いため、着物は購入するよりもレンタルサービスを利用するご家庭が増えています。ネットレンタルや写真スタジオの衣装貸出を利用すれば、着物から小物まで一式揃っており非常に手軽です。
ただし、人気の色柄やブランド着物は早い段階で予約が埋まってしまいます。2026年のように11月15日が日曜日となる年は特に競争率が高くなるため、遅くとも初夏頃までには衣装の予約を済ませておくことをおすすめします。慣れない着物で子どもが機嫌を損ねないよう、着心地や動きやすさにも配慮して選びましょう。
●写真撮影で押さえておきたいポイント
一生の記念に残る七五三の写真は、プロのフォトスタジオを利用するのが安心です。子ども専用の写真館であれば、子どもの笑顔を引き出すノウハウが豊富にあります。
お参り当日に撮影も行うと子どもが疲れてしまうため、別日にゆっくり撮影する「前撮り」がおすすめです。撮影の際は、子どもが安心できるようにお気に入りのおもちゃを持参したり、一口で食べられる汚れにくいお菓子（ボーロやグミなど）を用意しておくと、スムーズに撮影を進めることができます。
●神社参拝の流れとマナー
参拝の基本は、地元の氏神様や由緒ある神社へのお参りです。手水舎で手と口を清め、拝殿で「二礼二拍手一礼」の作法で参拝します。
ご祈祷（正式参拝）を受ける場合は、あらかじめ神社に予約の有無や初穂料（ご祈祷料）の金額を確認しておきましょう。初穂料はのし袋に入れて渡すのがマナーです。また、親の服装は主役である子どもより目立たないように配慮し、父親はダークスーツ、母親は訪問着や落ち着いた色のセレモニースーツなどを着用して清潔感を心がけます。
●当日の段取りと家族での楽しみ方
七五三当日は、着付け、移動、ご祈祷、食事会とスケジュールが詰まりがちです。子どもの機嫌と体力を最優先にし、詰め込みすぎないゆとりを持ったスケジュールを組みましょう。
歩き慣れない草履で足が痛くなることが多いため、移動時用に履き慣れたスニーカーを必ず持参してください。また、着崩れを直すためのクリップや、汚れを拭き取るウェットティッシュなどのお助けアイテムも必須です。親御さんもカメラマン役に徹するだけでなく、家族全員で笑顔の集合写真を残すことを忘れないようにしましょう。
●お祝い後の食事会や記念品の選び方
参拝後は、祖父母も交えて家族で食事会を開くのが定番です。個室のある和食レストランやホテルの七五三プランを利用すれば、周りに気兼ねなくお祝いの膳を囲むことができます。
また、遠方に住んでいて参加できなかった祖父母や親戚には、後日スタジオで撮影した写真を使ったフォトブックやアルバムを記念品として贈ると大変喜ばれます。七五三は子どもの健やかな成長を喜び合う大切な日です。事前の準備をしっかりと行い、家族みんなにとってかけがえのない素晴らしい思い出の一日にしてください。
スケジュール相談も安心！七五三の撮影はらかんスタジオにおまかせ
「お参り当日と同じ日に撮影すべき？」「前撮りはいつがベスト？」など、七五三のスケジュール選びに迷ったら、らかんスタジオにご相談ください。混雑を避けてゆっくり思い出を残せる「前撮り」や秋のお参り当日のお出かけレンタルなど、ご家族のスケジュールに合わせた多彩なプランをご用意しています。大切な節目である七五三を、ご家族みんなが最高の笑顔で迎えられるよう、スタッフ一同心を込めてお手伝いいたします。一年を通して七五三の撮影を行っており、人気のシーズンや土日祝日は予約が埋まりやすいため、タイミングを見逃さないよう、ぜひお早めにらかんスタジオへご相談ください！
